ホロドリ】スタミナ（ブースト）回復完全ガイド｜自然回復時間から溢れ防止のコツまで

『ホロライブドリームス（ホロドリ）』のスタミナは「ライブブースト」と「ミニブースト」の2種類があり、それぞれ回復速度と使いどころが異なります。このガイドでは、効率的な回復方法と管理のコツを徹底解説します。

⚡ 2種類のブースト回復時間まとめ

ブーストの種類	自然回復時間	最大ストック	満タンまでの時間
ライブブースト	45分で1回復	10	約7時間30分
ミニブースト	7分で1回復	100	約11時間40分

最重要ルール：どちらのブーストも上限に達すると自然回復がストップします。溢れさせないことが管理の第一歩です。

🔄 効率的な回復・消費ルーティン

ライブブースト（リズムゲーム用）

消費するコンテンツ：リズムライブ
注意点：最大10とストックが少ないため、約7時間半で満タンになります。寝る前に使い切ると朝にはほぼ満タン近くまで回復しているので、毎日のルーティンに組み込みやすいです。
消費のコツ：ライブ開始前に消費するブーストを多く設定するほど、クリア時の報酬とメンバーEXPがアップします。

ホロドリ】スタミナ（ブースト）回復完全ガイド｜自然回復時間から溢れ防止のコツまで

ミニブースト（ミニゲーム用）

消費するコンテンツ：ミニゲーム
注意点：回復速度が非常に速く（7分で1回復）、半日ログインしないだけで満タン（100）になってしまいます。こまめな消費が必須です。
おすすめチェックタイミング：朝起きたとき、夕方・帰宅後、寝る前。

毎日の理想的な流れ

時間がない日でも、以下の最低限3つだけは欠かさずに：

ホロワークの報酬回収・再派遣
ブーストを溢れさせない
ホロメンクエストを進める

慣れてしまえば約20〜25分で日課を完了できます。

💡 回復アイテムの活用と豆知識

回復アイテムについて

ゲーム内では「ライブブーストドリンク」や「ミニゲームブーストゼリー」といった回復アイテムが存在します。これらはログインボーナスやデイリー/ウィークリーミッション、ショップの無料パックなどで入手可能です。

活用のコツ：イベント周回や集中育成が必要な時まで温存しておくのがおすすめです。

デイリーリセットは午前5時

ホロドリの日付変更（デイリークエストやログインボーナスの更新）は午前5時です。0時ではないので、深夜にプレイする場合も午前5時までは前日分の日課を進められます。

ポストに温存するテクニック

ログインボーナスなどで受け取った回復アイテムは、すぐに使わずポストに温存しておくのが効率的です。ブーストが満タンの時に受け取ると無駄になってしまうので、必要なタイミングで受け取るようにしましょう。

❓ よくある質問（FAQ）

Q1. ライブブーストは何個消費するのが効率的？

A. 最大の3消費でプレイするのが効率的です。報酬とメンバーEXPが最も多く獲得できます。

Q2. 時間がない日は何を優先すべき？

A. 以下の3つは絶対に欠かさないでください：

ホロワークの報酬回収・再派遣
ブーストを溢れさせない
ホロメンクエストを進める

Q3. 回復アイテムはどこで手に入る？

A. ログインボーナス、デイリー/ウィークリーミッション、ショップの無料パックなどで入手できます。

Q4. ミニブーストとライブブースト、どっちを先に消費すべき？

A. 回復が速く満タンになりやすいライブブースト（45分で1回復）を優先的に消費しましょう。

🎯 まとめ

ホロドリのスタミナ管理は、「こまめに消費する」が最大のポイントです。

ライブブースト：朝・晩の2回チェック。上限10を超えないように注意
ミニブースト：7分で1回復と超高速。こまめに消費する習慣を
回復アイテム：イベントや集中育成のために温存
デイリーリセットは午前5時：日課の計画を立てる際に要チェック